L’importance de l’Intuition
« L’intuition, c’est la saisie directe et profonde de la réalité, indépendante de la connaissance acquise, de la réflexion ou de la logique, explique Saverio Tomasella. Elle se manifeste par la captation de subtiles informations sur le réel sans passer par le raisonnement conscient », ajoute-t-il. Quatre types d’intuition se distinguent :
L’intuition mémorielle, qui se base sur le souvenir des expériences antérieures,
L’intuition inconsciente, qui se produit par exemple lorsque nous ressentons le regard de quelqu’un derrière nous,
L’intuition logique ou métacognition, qui permet de résoudre spontanément un problème complexe,
L’intuition prémonitoire, qui se manifeste par des rêves ou des visions anticipant des événements futurs ou passés sans que nous en ayons eu connaissance préalable.
Nous éprouvons constamment des intuitions. Cependant, dans une société de plus en plus rationnelle et technologique, nous tendons à nous déconnecter de cette faculté. « Les intuitions sont éphémères et nécessitent une grande attention au moment de leur apparition pour être perçues », souligne Tomasella, qui insiste sur l’importance « d’écouter nos intuitions, car elles peuvent contribuer à notre bien-être et prévenir certaines maladies. »
Utiliser l’intuition pour une meilleure santé, voire la guérison
Et si nous prêtions attention aux signaux intuitifs émis par notre corps ? « Cela nous aide à discerner ce qui est bénéfique pour notre santé, ce qui favorise notre bien-être ou ce qui peut favoriser la guérison en cas de maladie : se reposer, dormir, éviter de surcharger notre alimentation ou de consommer des aliments difficiles à digérer », nous dit Saverio Tomasella. Ainsi, notre intuition peut nous aider à identifier une intolérance alimentaire, à sentir si un traitement est adapté ou non, ou encore à reconnaître les aliments qui perturbent notre digestion. Elle peut également nous inciter à ralentir notre rythme de vie avant d’atteindre un état d’épuisement.
Développer l’analyse de nos intuitions
« L’intuition ne fournit pas toujours une réponse immédiate, mais elle offre des indices qui peuvent nous orienter. À nous de suivre ces pistes », explique le psychanalyste.
Pour exploiter nos intuitions, il est bénéfique de chercher à comprendre les messages qu’elles tentent de nous transmettre. « Les états de relaxation et de rêve favorisent l’accès à nos intuitions », nous informe Saverio Tomasella. Des pratiques telles que la sophrologie, l’hypnose, la méditation, ainsi que le chant et la danse, peuvent induire un état de conscience modifié, facilitant ainsi la réception intuitive.
*Dans son dernier ouvrage, Les pouvoirs insoupçonnés de l’intuition, publié chez Larousse en janvier 2023, Saverio Tomasella explore plus en détail ces concepts.
Articles similaires
- Découvrez les bienfaits de l’ennui: Apprenez à transformer votre temps mort!
- Déprime saisonnière: Boostez votre moral avec ces aliments étonnants (sans chocolat)!
- Neuroscientifique révèle: 3 conseils essentiels pour un cerveau en pleine forme!
- Découvrez l’intelligence émotionnelle: Clé pour vaincre vos peurs!
- Résilience expliquée : Comment surmonter un traumatisme et embrasser la vie ?