Vaincre la procrastination: Découvrez l’astuce scientifique révolutionnaire!

Vous avez une liste interminable de choses à faire, plusieurs tâches en attente et de nombreux rendez-vous à organiser… mais vous pensez constamment à « procrastiner ». Le souci, c’est que remettre les choses à plus tard peut rapidement nous submerger.

Comment surmonter la procrastination ? Des chercheurs de l’Université d’Otago (en Nouvelle-Zélande) ont exploré cette question dans une étude publiée dans la revue Economic Inquiry.

Les échéances encouragent la procrastination

L’équipe de recherche a mené une expérience avec un groupe de volontaires qui devaient remplir un questionnaire en ligne. Ils ont assigné à certains participants une échéance d’une semaine, à d’autres un délai d’un mois, et à un dernier groupe, aucune échéance n’a été fixée.

Résultat ? Il s’avère que le taux de participation le plus élevé était chez les individus qui n’avaient pas reçu de date limite spécifique. En revanche, le taux le plus bas était observé chez ceux qui avaient un mois pour répondre au questionnaire.

Comment peut-on interpréter ces observations ? Selon les chercheurs, « une échéance lointaine permet de procrastiner et d’oublier : l’urgence n’est plus présente. Par contre, en absence de date limite, les participants imaginent souvent qu’il y a une échéance implicite dont ils ignorent l’échéance exacte, ce qui les pousse à ne pas reporter la tâche à plus tard. » Un conseil pratique à utiliser au quotidien !

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